從夏天到秋天緩慢的過渡著，空氣中的濕氣似乎也漸漸都蒸發了。那么是不是意味著我們可以不用再繼續艾灸來拔出身體里的寒濕之氣呢?其實秋天更加需要艾灸哦!

　　秋冬季節做艾灸，從出發點而言，可說成是“雪中送炭”。秋季天氣轉涼，秋風瑟瑟，人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢，科學地進行艾灸保健可以達到溫通經脈、調和氣血的目的。

　　為什么秋天要做艾灸1、秋天易傷人體免疫力

　　天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易受天氣刺激而出現體虛自汗，感冒流涕，過敏發燒，皮膚紅疹，夜寐不安(易醒，多夢)等癥癥狀。

　　危害：婦科炎癥，過敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

　　艾灸功效：補充氣血、提升免疫力、改善睡眠。

　　2、秋天干燥，易傷氣損精

　　秋天風大干燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損。此時人體若陽氣不足，陽氣固攝津液的能力會減弱，水分和膠原蛋白會加速流失。導致皮膚干油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽干咽癢，目赤目脹，月經量少，脫發，頭暈頭痛。

　　危害：皮膚過度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。

　　艾灸功效：固攝津液，潤膚抗衰，補氣養血，濡養臟腑百節。

　　3、落葉悲涼，秋露凝結

　　秋季日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。此時人體陽氣不足會造成焦慮抑郁、自我評價低、消極少言;加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關節疼痛，胸悶氣短，嚴重者會乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。

　　危害：失眠、抑郁癥、心臟病、肺癆、心梗腦梗。

　　艾灸功效：寬胸理氣、溫養驅寒、活血化瘀。

　　秋季艾灸要點總結——“多事之秋”秋季氣候多變是一些疾病的高發時期，所以有“多事之秋”一說。

　　秋季可以分初秋、仲秋、晚秋三個階段，每個階段的氣候各有特點，所以養生保健也應隨氣候的變化而采取不同的對策。

　　初秋初秋養生以清熱祛濕，滋陰潤燥為主。

　　艾灸建議：選穴主要以肺俞、脾俞、大腸俞、陰陵泉、太溪為主。

　　仲秋

　　仲秋養陰要防燥，潤肺益胃腸。

　　艾灸建議：選穴主要以：肺俞、脾俞、膏肓、照海、太溪為主。

　　晚秋晚秋防燥要防寒，情緒要樂觀

　　艾灸建議：選穴主要以：肺俞、脾俞、肝俞、腎俞、關元等為主 。