“女人的身體溫度，總體來說低于男人。女人皮膚的表面積通常小于男人，散發(fā)出來的熱量就少;并且她們的肌肉少于男人，代謝也比男人慢，所以女人的平均體表溫度會比男人低一點。”

　　那么多運動能否改善冷屁股?

　　很抱歉，并不能。

　　出汗也會讓皮膚提高熱度。但是屁股上血管少汗腺也少，所以也不能通過出汗得到加熱。

　　人皮膚表面的溫度，會根據(jù)環(huán)境一直進(jìn)行調(diào)節(jié)，總體在33.5℃~36.9℃的范圍里，像鼻子這樣突出的部位，手指、腳趾這些終端部位，溫度會低一點。屁股更加特殊些。它的冷熱，和屁股上的組織成分有關(guān)系。首先是脂肪含量——脂肪越多，溫度越低。

　　臀部溫度不僅僅代表生殖和消化，其實對健康的影響關(guān)乎全身，當(dāng)下許多女性久坐、久站等不良行為，導(dǎo)致臀部血液循環(huán)受阻，毒素積累體內(nèi)，造成各種疾病。

　　臀部一堵，全身受苦!

　　1、臀積毒素、影響腰部

　　由于我們久坐、蹺二郎腿，臀部經(jīng)絡(luò)不通，代謝不好。使臀部循環(huán)不暢、發(fā)涼、大量寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處。

　　臀部附近就像一個垃圾場，從而招致腰部問題。如：腰酸、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環(huán)不好。

　　2、招致各種婦科疾病

　　①臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、 陰道炎等炎癥。

　　②臀部周圍受寒，會使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，呈現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血色暗、血塊等。

　　③當(dāng)臀部(盆腔)多濕，會形成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等。

　　④在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易構(gòu)成囊腫，肌瘤等。

　　3、臀積毒素，影響外形比例

　　臀部、腿部、腰部易引發(fā)部分過多浮肉、過量的水份匯集，易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不協(xié)調(diào)等等問題。

　　那，有什么方法可以迅速有效調(diào)理臀部，改善身體的健康狀況呢?

　　除了內(nèi)服中藥，諸如，少腹逐瘀湯，桃紅四物湯，補中益氣湯，八珍湯等等，可以活血去瘀，補益氣血外，其中一種簡單又直接有效的方法就是蘄善堂智能光灸養(yǎng)生儀，艾灸會陰穴。同時，也為大家提供傳統(tǒng)艾灸穴位。

　　女性臀部艾灸有什么好處?

　　艾乃純陽之品，因此按照中醫(yī)理論，在女性身體陽經(jīng)較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調(diào)節(jié)沖任，預(yù)防和調(diào)理月經(jīng)、白帶異常的作用。同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連。

　　氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷，就會出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛，此時以動態(tài)灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成。

　　艾灸臀部，打通上下開關(guān)

　　艾灸取穴：

　　命門、腎俞：命門藏有命門之火，腎俞為腎的開關(guān)。

　　八髎：打開臀部氣血開關(guān)，調(diào)理胞宮環(huán)境，最重要，最常用。

　　秩邊：降溫生水，可以很好的調(diào)理坐骨神經(jīng)痛、便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹、陰痛。

　　環(huán)跳：有祛風(fēng)除濕利關(guān)節(jié)的作用，可調(diào)理風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、脛痛不可屈伸。

　　承扶：提臀、瘦腿、改善腰腿疼、改善臀部下垂的問題要穴。

　　操作：使用艾灸在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天一次，10次為一療程。